Positiv energi

Januar

 

Laget havregrynsgrøt med banan, soyamelk, lønnesirup, kanel og tahini til frokost, fordi det er noe av det beste jeg vet.

Hver dag konsumerer vi energi. Alt med oss og er basert på og bygget opp av energi. I det dagligdagse er den energien vi snakker mest om knyttet til kosthold og aktivitet, og hvordan dette skal gjøre at vi føler oss bra og sunne mennesker.. Selvfølgelig er denne delen viktig, men energi handler utelukkende ikke om dette. Den energien vi kanskje ikke snakker like mye om, er den energien som vi konsumerer mentalt. Det er den energien som påviker stress, humør, følelser, søvn – altså hvordan vi egentlig føler oss. Fortiden har jeg kjent på en del negativ energi, så jeg prøver nå å bli mer bevisst på den energien jeg omgir meg med og hvordan den kan påvirke meg i en positiv retning. Jeg tror mye av grunnen til at jeg føler på dette er at jeg i denne ferien har falt ut av rutiner. Rutiner er viktig for at jeg skal fungere godt, mens jeg er mer sårbar for overganger og forandringer. Heldigvis er det kun en uke igjen av ferien, og jeg tenkte derfor at den siste uken var en fin anledning til å finne tilbake til gode rutiner og det som gir meg positiv energi. Derfor vil jeg gå igjennom en dag, og hvordan jeg ser for meg dette.

Jeg vil starte med morgenen med å puste, kjenne etter at kroppen min våkner sakte. Så strekke meg. Før gjorde jeg ti minutter yoga hver morgen, noe jeg vil prøve å komme tilbake til. Jeg ønsker også å være bevisst på at sosiale medier på mobilen ikke er det første jeg sjekker om morgenen. Om morgenen vil jeg konsumere positiv energi. Gi meg selv muligheten til å ha egne tanker, uten påvirkning fra andre. Om morgenen liker jeg å føle meg ren. Vaske meg og bruke en god ansiktskrem. Jeg drikker masse vann. Jeg lager meg vanligvis frukt/bær og havregrynsgrøt eller yoghurt, fordi det er det jeg liker best å spise om morgenen. Dette er mat som gjør meg glad, samtidig som det er godt næringsmessig. Sammen med dette har jeg alltid kaffe.

I ukedagene skal jeg som regel på skolen. Iløpet av disse dagene vil man få mange inntrykk og ha mange samtaler. Derfor kan det være lurt å være bevisst på det man lar komme rundt seg, siden det tilslutt har en innvirkning på energien du føler. For eksempel: hvilken musikk gir deg god energi? Eller: føler du at de du omgir deg med gir deg mer energi, eller tapper de deg? Spesielt vil skal jeg bli mer bevisst på sosiale medier. Jeg vil finne ut av hvilket budskap som egentlig blir sendt ut. Får de meg til å føle meg dårlig, ved foreksempel at man har lyst til å endre seg? Energien jeg henter fra sosiale medier skal få meg til å ønske og bli en bedre versjon av meg selv på en positiv og sunn måte. Altså ikke på den måten at jeg ønsker å se bedre ut eller være på en diett. Jeg vil ha et bevisst forhold til sosiale medier fordi det ofte er det første og det siste jeg gjør i løpet av en dag. Jeg vil føle på min egen intuisjon, og at jeg har kontroll på den energien som jeg lar komme nær meg. Blandt alle og alt annet  jeg omgir meg med vil jeg kjenne på min egen tilstedeværelse.

Jeg vil fylle dagene mine med å lære nye ting, ha gode samtaler, lese spennende bøker eller høre inspirerende podcaster. Fortiden hører jeg spesielt på podcastene til Christine Hassler. Anbefales! Når jeg går til sengs vil jeg kjenne meg trøtt. Kunne la kroppen hvile etter å ha konsumert mye nytt. Jeg vil sove så jeg kan våkne opp neste dag å føle meg uthvilt. Om kvelden liker jeg å avslutte dagen med å vaske meg og smøre meg inn i gode kremer og oljer, så jeg føler meg myk og ren. Og til slutt, før jeg sovner, vil jeg prøve å tenke på noen ting jeg er takknemlig for.

Paula

Fem måneder

Jeg gikk igjennom arkivet og innså at det er fem måneder siden jeg har publisert noe. Vet ikke hvorfor jeg sluttet. Bloggen hadde jo vært så viktig for meg i flere år. Det var vel oppi all flytting og nye studier at det glapp, i en periode der det skjedde mye annet. Kameraet ble lagt i en boks under senga og siden da har jeg ikke tatt i det. Iløpet av disse månedene har jeg vært mindre kreativ. Mye av grunnen er vel at bloggen har vært drivkraften for tekster og fotografi. Jeg har bestemt meg for å starte på nytt, mest for min egen del egentlig. For det å være kreativ har alltid vært en terapi. Tidligere har jeg jo hatt to blogger – en for mat og en for det personlige. (her). Nå vil jeg samle alt innhold på en blogg, altså denne. Føler det gjør det lettere, selv om bloggen vil bli mer rotete. Vi får se hvordan det blir.

I august kom jeg altså tilbake til Oslo. I ukene før var det mye fram og tilbake. Faktisk helt til dagene før jeg skulle flytte var det enda usikkert. Ambivalens er noe jeg alltid har slitt med, det å ta valg er vanskelig for meg. Heldigvis bestemte jeg meg i siste liten for at det skulle bli Oslo. I ettertid ser jeg på det som et av de viktigste valgene jeg har tatt. Jeg har følt på at jeg i disse månedene har fått tilbake en integritet som jeg hadde mistet etter å ha vært syk så lenge. På et tidspunkt klarte jeg jo ikke å leve på egenhånd. Det er godt å kjenne på at jeg nå har større kontroll.  At jeg faktisk har gjennomført et halvt år med normal studieprogresjon mens jeg har bodd alene, har gitt meg stor mestringsfølelse. Livet går selvfølgelig fortsatt opp og ned, men mer innenfor det normale. At livet fortsetter slik, er mitt største ønske i det nye året vi går inn i. Det hadde vært fint det.

 

hei

Paula

En ny høst

21

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det har gått en stund siden sist vi snakket, og august er allerede rett rundt hjørnet. Syns det både er fint og rart på samme tid. Om knapt to uker flytter jeg tilbake til Oslo. Dagene brukes derfor nå til å sortere de tingene jeg eier og putte det forsiktig i pappesker.  Har tenkt en del på, om det er det riktige valget å flytte tilbake – eller om jeg trenger lengre tid. Jeg kjenner på presset og forventningene om at nå, nå må alt gå fint. Dette blir jo tross alt den tredje gangen i løpet av et år at jeg flytter frem og tilbake i mellom Oslo og Stavanger. Men jeg føler meg sikker på at jeg har et bedre utgangspunkt til å klare dette nå. Og finnes egentlig det riktige tidspunktet for noe?

Jeg har jobbet mye med å finne ro. Ro i kroppen og ro i tankene. Det å ha en tilstedeværelse i øyeblikket, heller enn all grubling over fortid og fremtid. Jeg tror faktisk at jeg er nærmere den roen. Klarer liksom ikke helt å beskrive det, men det er en stabilitet i meg. Det er ikke det at jeg er lykkelig, men jeg er heller ikke ulykkelig. For meg har det vært godt å kjenne på den balansen. Er jo veldig klar over at å flytte kan endre på denne stabiliteten. Men jeg føler heller ikke at jeg for alltid skal beskytte meg selv. Hva blir livet da? Tror den største grunnen for at jeg flytter tilbake, er muligheten for å starte på nytt. Etter denne vinteren/våren, har jeg virkelig følt på et behov for det. Alt har liksom vært så usikkert. Meg selv, det som skjer rundt meg. Føler jeg har fått en identitet jeg ønsker å komme meg videre fra. Det blir godt å føle seg selvstendig igjen, å klare og stå på egne bein. Jeg gleder meg faktisk, skikkelig, til å ha en hverdag. Noe å våkne opp for hver morgen. For de som lurer på hva jeg skal i Oslo, så skal jeg altså ta et år med kunsthistorie. Jeg har lært at livet er veldig uforutsigbart. Ting skjer og man kan ikke kontrollere alt. Håper bare det går bedre denne gangen.

 

Paula

Kroppen

 

Prøver å få kontroll på noe, når alt annet føles kaotisk. Sånn har det vært i perioder. Etter i vinter er det gradvis blitt bedre, men jeg sliter fortsatt med å være veldig fokusert på egen kropp og utseende. Jeg kunne ønske jeg bare klarte å slappe helt av. Erkjenne at det er nomalt at pupper ikke er helt runde, man får bilringer når man bøyer seg fremover, alle har cellulitter og kroppshår, at kviser bare er et resultat av kroppens hormoner og vekta kan påvirkes av så mye.

Kan man noen gang få full kontroll?

 

Hud

Paula

Tilbake til skolen

Et friår er gått til ende og i dag er min første skoledag. Det blir godt å få litt mer struktur i livet, en skikkelig hverdag igjen. Det har jeg savnet. Har jeg egentlig skrevet noe om hva jeg skal? Jeg skal studere foto ved Oslo Fotokunst skole, en liten kunstskole på Grünerløkka. Forventninger mine er egentlig ikke så store. Jeg er bare glad for at jeg får et år til å fordype meg i noe jeg elsker å holde på meg. Om det tar meg noen vei er ikke så viktig. Det handler mer om livet her og nå. At jeg trenger dette. Noen ganger kunne jeg jo selvfølgelig ønske at jeg hadde en mer klar mening om hva jeg ønsket å bruke livet på. Samtidig har jeg også lært at livet ikke alltid kan planlegges og at det mer er tilfeldighetene som fører deg fremover. Ha en fin dag!

Processed with VSCOcam with c1 preset

Paula

Lagre

Helg

Helg er å bli vekket av sollys.

Helg er å gå med kjole, selv om det enda er for kaldt.

Helg er å ligge timesvis på sofaen og se litt for mange episoder av en serie. Denne helgen ser jeg Californication og den nye sesongen av House of cards.

Helg er å fylle huset med friske blomster.
Weekend

Helg er å lese lange og mange artikler i aviser eller stoff på internett. (Denne helgen har jeg lest De knuste drømmers reise i Morgenbladet. Jeg har bestemt meg for å lese Carten Jensens nye roman. Jeg elsker dette moodboardet. Denne og denne om hvordan det er å være ung i dagens konservative Russland. Jeg er blitt inspirert til å lage nye coctails, spesielt whisky sour og frozen daiquiri skal jeg prøve neste gang. Samtidig har jeg lest litt om coctailens historie.)

Helg er å ha det ryddig.

Helg er å la frokost bli lunsj.

Helg er å sette pris på venner.

Helg er å tenne masse stearinlys.

Helg er å ha frokost i senga.

weekend

Helg er å fylle kjøleskapet med god mat.

Helg er å ta på seg leppestift.

Helg er å lage ekstra god mat. (f.eks denne lasagnaen, vegansk ramen eller pannekaker med ricotta.)

Paula

Pizza & bellini

Pizza and bellini

Oslo i januar, er totalt annerledes enn opplevelsen av byen om sommeren. Eller kanskje det bare er meg, som påvirkes av årstidene. Jeg går omtrent i dvale på denne tiden av året. Tross alt klarte jeg å komme meg til Oslo, der planen var å slappe av sammen med søster. Første kvelden spiste vi pizza, noe som nesten er blitt en slags tradisjon for oss. Elsk på ansjospizza. Jeg smakte også tiramisu for første gang – hvorfor har jeg ikke smakt det før nå? Skal definitivt prøve å lage det snart.

Tilbake i Stavanger kjenner jeg at motivasjonen er lav. Det er bøkene som ligger uåpnet på nattbordet. Den sammenrullede yogamatten som står i hjørne av rommet. Arbeidsuniformen. Ex.phil-pensumet som aldri ble fullført. Tingene som viser mine begrensninger. Jeg utfordrer meg selv i liten grad. Følger de vanene som gir meg trygghet. Kursen som har gitt stabilitet. Likevell undres jeg – er livet på rett kjøl der det føles mest stabilt? Slike utrykk forvirrer meg. Det er kanskje ikke nå jeg skal ta de store beslutningene, men kanskje på tide å finne motivasjonen tilbake. Det er kanskje frykten for ubalanse som akkuratt nå står i veien for forandring. Mangel på stabilitet. Uten trygg grunn. Frykter som jeg må overvinne, for å gi plass for det som gir mening og gjør meg glad.

Paula

Ny start

Et tomt og blank dokument.

Nok en gang starter jeg opp bloggen, helt usikker på hva det er jeg skal oppnå. Hvorfor og hva? November er endelig rundet. Jeg er så glad at det nå er desember som står for tur. I går laget jeg pepperkakedeig og huset duftet av ingefær, nellik og kanel. Jeg laget deigen litt stor, for planen er å lage et pepperkakehus. Det er utrolig hyggelig med julebakst! Nå som det er advent og snårt juletider, kjenner vel alle på stresset. Håper jeg klarer å unngå det, ved å gjøre mer av det jeg vil enn det jeg må.

Vi snakkes

atm

Akkurat nå: sitter jeg på rommet mitt i en silkebukse og for liten t-skjorte. Rommet mitt er uvanlig rotete; åpne og halvtomme tuber med akvarellmaling, pilatesmappe, uleste og leste bøker, notatbøker og visne blomster. Det er sommerferie.

Akkurat nå føler jeg meg: tom. Etter skoleslutt har jeg innsett hvor lite livet mitt egentlig består av. Dagene, som inneholder tegning, lesing, rusleturer og The Sopranos,  har begynt å flyte over i hverandre. For lite produktivitet.

Akkurat nå er jeg glad for: den etterlengtede, men samtidig så skremmende friheten.

Akkurat nå er jeg nervøs over: nåtid og fremtid.

Akkurat nå lengter jeg etter: nye opplevelser og inntrykk. Instagramfeeden min er full av bilder fra Roskilde og solrike strender. Nå angrer jeg på at jeg ikke har planlagt noe mer innhold for tiden framover.

Akkurat nå på bloggen: legges planer for fremtiden, og bloggen er med.

Akkurat nå i livet: skjer det lite, men kanskje det er nok?

akkurat nå fra the labyrinthine

Paula

Eksamen artium

Ville blomster

Videregående er fullført, og sitter nå med en utrolig rar følelse. Vet ikke om jeg går inn eller ut av en vakumtilstand. Det har vært et hardt år, men jeg klarte å fullføre det. Nå skal jeg nullstille meg og slappe av for en stund. Den siste uken har jeg gått lange turer med podcast på ørene. På veien plukker jeg med meg markblomster som hundekjeks og engsoleie. Drømmen er å fylle rommet mitt med blomster i alle farger og former. Rommet mitt er så fint om kvelden. Lav sol, skjøre blomster og skyggespill på veggene. Endelig har jeg tid til å ta inn slike detaljer.

Ville blomster

Paula